Recupera tu vida con ayuda profesional.

¿Cómo trabajamos?

En nuestra práctica, adoptamos un modelo integral de psicoterapia, centrando nuestra atención en las necesidades únicas de cada individuo. Nuestro enfoque predominante incluye:

Terapia Cognitivo-Conductual Sistémica: Esta terapia se enfoca en modificar patrones de pensamiento y comportamiento, buscando soluciones prácticas a problemas específicos.

Terapia Humanista: Nos centramos en el desarrollo personal y el crecimiento, fomentando una comprensión más profunda del yo y mejorando la autoaceptación.

Creemos firmemente en la psicología basada en la evidencia. Esto significa que cada intervención que realizamos está respaldada por investigaciones científicas actuales, asegurando que nuestros métodos sean efectivos y adaptados a tus necesidades. Entendemos que cada persona es única, y por ello, cada caso requiere una evaluación y un enfoque personalizado para determinar la mejor ruta terapéutica.

¿Qué trastornos o problemas tratamos?

  • Autoestima
  • Estrés y ansiedad
  • Depresión
  • Inseguridades
  • Dependencia emocional
  • Preocupación excesiva
  • Estrés postraumático
  • Sensación de vacío e inestabilidad
  • Creencias limitantes
  • Aceptación y perdón
  • Fobias
  • Terapia Familiar
  • Crecimiento personal
  • Adicciones
  • Somatizaciones
  • Mejorar el manejo de los conflictos
  • Duelos
  • Trastornos de personalidad
  • Trauma e integración
  • Alteraciones emocionales
  • TDAH

¿Cómo saber si necesitas ayuda?

Identificar el momento adecuado para buscar ayuda psicológica puede ser un desafío. A continuación, te ofrecemos algunas señales que pueden indicar que podrías beneficiarte de la psicoterapia:

Cambios en el Estado de Ánimo: Si experimentas tristeza persistente, ansiedad o fluctuaciones extremas en tus emociones, podría ser el momento de buscar apoyo.

Dificultades en Relaciones Personales: Conflictos continuos o insatisfacción en tus relaciones personales o laborales pueden ser señales de que necesitas asistencia.

Cambios en el Comportamiento: Alteraciones en tus patrones de sueño, apetito o interés en actividades habituales pueden ser indicativos de problemas subyacentes.

Sentimientos de Desesperanza: Sentirte atrapado, desesperanzado o sin salida puede ser una señal de que necesitas ayuda profesional.

Estrés y Ansiedad: Niveles altos de estrés y ansiedad que interfieren con tu vida diaria son claros indicadores de que podría ser beneficioso hablar con un psicólogo.

Si te identificas con alguno de estos signos, te animamos a contactarnos. En nuestra consulta en Montecarmelo, estamos comprometidos a brindarte el apoyo que necesitas para mejorar tu bienestar mental y emocional.